Bon appetit*

友人との会食もこちらを指定しちゃうことが多くなりました。
安心して美味しくご飯を頂きたいですから。そして、プライスも丁度いいですね。
個人的に、ランチの基本は１０００円〜１２００円が上限です。ビュッフェで好きなものを好きなだけ、遠慮せずに食べられて、この価格は私のランチゾーンにぴったりです（笑）

今日のランチメニューはこんな感じでしたよ♪
豚バラ肉とたっぷり野菜のデミグラスシチュー
きすの磯辺揚げ
ほっこり！じゃがバター
トマトと春雨のピリ辛中華和え
島田さんの豆腐　生姜醤油
リーフとピーマンのミモザ風サラダ

◆クレヨンハウス
住所：東京都港区北青山3-8-15
TEL：03-3406-6308
営業時間： 1-3F 11:00-19:00　B1F レストラン「広場」 11:00-23:00　B1F 野菜市場 10:00-20:00
駐車場：なし

広尾にあるナショナル麻布マーケットで見つけた、オーガニックシュガーです。　有機JASの認定商品です。

ダーボン・グループはコロンビア北部サンタマルタを拠点に約100年続く家族経営の会社で、自社の所有する農園・施設を中心に、オーガニック農法・生産活動を専門的に行っている企業です。原料の栽培から加工、販売まで一貫して管理しされているので、安心です。
輸入品の品質に懸念のある方は、有機JASのマーク を目安に購入されると良いかもしれません。


◆DAABON　ORGANIC［ダーボンオーガニック］
◇ナショナル麻布
住所：東京都港区南麻布4-5-2
TEL：03-3442-3181
営業時間：9：00-20：00
定休日：年始
駐車場：有

今日はクレヨンハウスさんでランチしました。野菜が不足してるようで、足が勝手にこちらへ向きました（笑）
たくさん野菜が食べられるランチって、あるようであまりないんですよね。こちらはバイキング形式ですが、お品がなくなっても、嫌な顔ひとつせずに補充して下さいます。ちょっと遅くなってもそこに信頼があると、バイキングでも不安にならずにすみますね。今日も美味しく頂きました。

◆クレヨンハウス
住所：東京都港区北青山3-8-15
TEL：03-3406-6308
営業時間： 1-3F 11:00-19:00　B1F レストラン「広場」 11:00-23:00　B1F 野菜市場 10:00-20:00
駐車場：なし

近頃、よく愛用させて頂いている"バランスランチ"(600円)です。
今日は、ポテトサラダをサービスして頂きました。
５種類のお惣菜が用意されていて、そこから３種類を選んで購入します。
毎日食べたくても、同じメニューが多いので、できれば、毎日メニューを変えて頂けるとたいへんありがたいです。
注意しなくてはいけないのは、こちらのお店、割り箸に５円、袋に５円と別途料金がかかります。

◆Natural House［ナチュラルハウス］青山店
住所：東京都港区北青山３丁目６−１８ 共同ビル青山
TEL：03-3498-2277
営業時間：10：00-22：00
定休日：1月1,2日

平日限定で販売している"バランスランチ"（600円）は、胚芽米と玄米のいづれかと３種類のおかずを選ぶことができます。ボリュームがあり、お野菜も充実したメニューなので栄養バランスがとても良さそうです。
エコタイプのランチボックスに、ご飯の上におかずをいれてくれます。

◆Natural House［ナチュラルハウス］青山店
住所：東京都港区北青山３丁目６−１８ 共同ビル青山
TEL：03-3498-2277
営業時間：10：00-22：00

定休日：1月1,2日

こちらのランチバイキング(1260円)は、使用素材数が豊富でとてもヘルシーです。
・オーガニックチキンの照り焼き
・たこと焼きズッキーニのサラダ
・じゃが芋の天ぷら
・さんしょう塩添え
・島田さん豆腐の冷奴葱塩だれ添え
・大根の梅はちみつ和え
・長芋ときゅうり・赤玉葱の中華和え
・切り干し大根
ランチバイキングメニューは、おかずだけで上記の８種類、これ以外にご飯と味噌汁がつきます。
夕食までお腹が空くこともなく、間食も欲しくなることがなく、結果的には、ダイエット効果もあるような気がします。

◆クレヨンハウス
住所：東京都港区北青山3-8-15
TEL：03-3406-6308
営業時間： 1-3F 11:00-19:00　B1F レストラン「広場」 11:00-23:00　B1F 野菜市場 10:00-20:00
駐車場：なし

"クレヨンハウス"さんと言えば、１９７６年創業の原宿の老舗店舗。
オーナーは、作家の落合恵子さんです。開店当時は、絵本の専門店だった記憶ですが、いつしか、有機野菜を扱い始め、オーガニックレストランも弊店されたように思います。
　幼稚園のお子様がおいでになるお客様から、クレヨンハウスさんが、放射性物質不検出を確認した野菜を販売するツィートをされてたので、一度でかけてみたいのですが、御一緒にいかがですか？とお誘いを受けて、さっそくランチにでかけて参りましたよ。
　ランチはバイキングスタイルで、好きなものを好きなだけ食べることができるようになっていて、１２６０円です。
今日のメニューはブログに掲載されていて、産地やレシピなどもご紹介があります。お味はどれもちょうど良い味付けで、玄米ご飯もとても美味しく炊きあがっていて、どれもこれも美味でした。そして、御一緒したお客様は、「放射能汚染の心配がないと、こんなに美味しく食べることができるんですね。」とご満悦でした。確かにそうかもしれません。震災後、何を食べても「これ、大丈夫かしら？」と思い、あまり美味しく食事した記憶がないような・・。
　こちらのお店では、食材の店頭販売や通信販売もされてるそうです。小さなお子様がおいでの方は、一度ご覧になられてみてはいかがでしょうか。

放射能の取り込みを防ぎ、排泄をうながす食生活のキーポイント　をクレヨンハウスさんのタイムラインで発見しました。ポイントは　"マゴワヤサシイ"　だそうです。



◆クレヨンハウス
住所：東京都港区北青山3-8-15
TEL：03-3406-6308
営業時間： 1-3F 11:00-19:00　B1F レストラン「広場」 11:00-23:00　B1F 野菜市場 10:00-20:00
駐車場：なし 

外苑前からワタリウム美術館から神宮前2丁目界隈をウロウロしていました。
ランチはどこに？とキョロキョロしつつ、読書しやすそうでしたので、こちらでランチタイムにしました。
Kurkku[クルック]とは、フィンランド語の"きゅうり"を意味するそうです。　こちらのお店は、音楽プロデューサー小林武史氏とMr.Children[ミスターチルドレン] 櫻井和寿氏がプロデュースするナチュラルキュイジーヌ店”kurkku kitchen[クルック キッチン]”の系列店です。生産者の顔の見える素材を使用したオーガニックのお料理を気軽に食べられるカフェです。
　パスタは細麺で、蟹の香りが心地よく鼻を掠めるソースがしっかりと麺に絡み美味でしたよ。カップスープとサラダ、ドリンクがセットで1000円だったかな（忘れました。）　一番ポイントが高かったのは雑踏の中で読書が楽しめるお店の雰囲気です。居心地が良いです（笑）

◆mother kurkku[マザークルック]　◇kurkku[クルック]　◆エコレゾ
住所：東京都渋谷区神宮前2-18-15
TEL：03-5414-0581
TEL：月-土 11:00 - 28:00 日11：00-24:00（ランチタイム11：30-17：00）
定休日：年中無休
駐車場：なし

ナチュラルハウスで発見した”豆乳の素”です。
粉末ですので、パン作りやホワイトソース作りなどの調理に使用できるかな？と思い購入してみましたよ。
ネットでぐぐる（検索する）と、ダイエットにも良いそうです。 

◆Natural House［ナチュラルハウス］青山店
住所：東京都港区北青山３丁目６−１８ 共同ビル青山
TEL：03-3498-2277
営業時間：10：00-22：00定休日：1月1,2日

待ち合わせの時間前に到着してしまったので、カフェを探して辿りついた先がこちらのお店。外観の雰囲気が良いので思わず格子戸をあけてみました。　オーダーしたのは、オーガニックコーヒー、美味でした。
五条はちょっとローカル系の町並みで、カフェとか喫茶店が少ないようでした。ちょっと歩くと　祇園の八坂神社や南座、清水寺などすぐなので、アクセスは便利ですね。　カフェだと思っていたら、ホームページを調べてみれば、ゲストハウスでした。ドミトリー（相部屋）１泊で２５００円です。雰囲気が良いので、是非一度宿泊してみたいな。　京都は観光の町だけあって、ゲストハウスが豊富です。宿泊料金は平均２０００〜３０００円ですね。

◆Gojo Guest House Gojo Cafe[五条ゲストハウス 五条カフェ]
住所：京都市東山区五条橋東3丁目396-2
TEL：075-525-2299
カフェ営業時間：13：00-22：00
定休日：火 

ナチュラルハウスの店頭では福袋がたくさん並んでいて、「福来たる！」という空気が漂ってました（笑）　お友達用と自宅用に購入してみましたよ。
こういう福袋は重宝しますね。

◆Natural House［ナチュラルハウス］青山店
住所：東京都港区北青山３丁目６−１８ 共同ビル青山
TEL：03-3498-2277
営業時間：10：00-22：00

久し振りにこちらのお店へ来ましたよ。
サラダバーで野菜をたっぷり食べて、日替わりの２種パスタです。
ちょっと残念だったのは、サラダバーの具材をそのままパスタにアレンジしていたこと。女の目は厳しいのです（笑）
こちらのお店でびっくりしたのは、男性客が、サラダバーに何度も足を運ぶ姿です。女性のみならず、男性もお野菜摂取に一生懸命なんだなぁと思い知らされました。


ひとくちデザートのシャーベットです。

◆オーガニック＆チーズ　フレンチレストラン J’z　GARDEN　GINZA[ジェイズ ガーデン ギンザ]
住所：東京都中央区銀座5-14-5 東銀座ダヴィンチビルB1
TEL：03-3524-9671 
営業時間：11:30-23:00
定休日：なし 

またまた、東銀座で打ち合わせでしたので、こちらでたっぷりお野菜を頂きました。パスタとリゾットの取り合わせも美味でした。周囲を見渡すと皆さん、サラダバーに何度か足を運んでいます。男性の方は大盛で三度もバーへ向かう方もおいでになりました。現代人は野菜好きみたいですね。健康の源は、野菜から？!

◆オーガニック＆チーズ　フレンチレストラン J’z　GARDEN　GINZA[ジェイズ ガーデン ギンザ] 
住所：東京都中央区銀座5-14-5 東銀座ダヴィンチビルB1
TEL：03-3524-9671
営業時間：11:30-23:00
定休日：なし

久し振りに覗いたら、９種類もの野菜メニューが小分けされたプレートにしっかりと盛られている嬉しいお弁当ができてました。お野菜がたっぷり食べたくなるのは、ランチなのです。ハンバーグをはじめとするお肉料理、パスタやピラフなどの炭水化物オンパレードのランチには、もう飽きて・・。こんな野菜たっぷりメニューのランチもっと増えると嬉しいな。って思います。
お野菜9種類のお弁当のみで600円、＋小ライス50円、ライス100円。もちろん、白米と黒米、お好きなほうをチョイスできます。

◆天の草
住所：東京都渋谷区神宮前5-52-2 青山オーバルビルB1
TEL:03-5766-7780 
営業時間：11:00-23:00
定休日：年中無休

朝のオフィスで仕事のスタートをきるときに大切なモノ
心地よい音楽と美味な珈琲ですね。
本日のメニューはこれです（笑）
JACK JOHNSON[ジャック・ジョンソン]は、ハワイオアフ島出身の元サーファー。彼が奏でる音楽は、海辺の渚の心地よさを彷彿させるメロディのアコースティックサウンドです。仕事の時に選ぶことが多いサウンドです。
◆JACK JOHNSON[ジャック・ジョンソン]

◆麻布タカノ オーガニックコーヒー　プレミアムブレンド　（中細挽き）
有機栽培の珈琲です。なんとなく柔らかな味がお薦め、朝の一杯に最適な珈琲豆です。

スリープ・スルー・ザ・スタティック
アーティスト：ジャック・ジョンソン
販売元：UNIVERSAL INTERNATIONAL(P)(M)
発売日：2008-02-06
おすすめ度：
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Better Together
アーティスト：Jack Johnson
販売元：Umvd Import
発売日：2006-02-28
おすすめ度：
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イン・ビトウィーン・ドリームス
アーティスト：ジャック・ジョンソン
販売元：ユニバーサル インターナショナル
発売日：2005-02-16
おすすめ度：
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タカノ オーガニック プレミアムブレンド 200g
販売元：麻布タカノ珈琲
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タカノ オーガニック クラシックブレンド 200g
販売元：麻布タカノ珈琲
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ナチュラルハウスで、頼まれもののお買物をしてきました。
ここでお買物すると、健康になった気がしちゃうという単純構造の人間は私だけでしょうか？！オーガニックの製品はちょっとお高いですが、体には優しいのかな？と言う気がする今日この頃です。
左の画像は、アップルヴィレッジという、ナチュラルハウスの会員カードです。
今はどこのお店も会員カードなるものを発行しているので、お財布から溢れてしまい、専用のカードホルダーを持つようになりました。カードの特典はほとんど覚えていなくて、お支払いの時にカードを出すことだけが習慣化されたここ数年だったりします（笑）

◆Natural House［ナチュラルハウス］青山店
住所：東京都港区北青山３丁目６−１８ 共同ビル青山
TEL：03-3498-2277
営業時間：10：00-22：00